ข้อเข่าเสื่อมไม่ใช่แค่เรื่องของผู้สูงอายุ วิธีป้องกันง่ายๆ ในบ้าน พร้อมตัวช่วยลดภาระข้อเข่าด้วยลิฟต์บ้าน Aritco

ข้อเข่าเสื่อม…ภัยเงียบที่ใกล้ตัวกว่าที่คิด กับวิธีป้องกันง่ายๆ ในบ้าน

เมื่อพูดถึงโรคข้อเข่าเสื่อม หลายคนอาจนึกถึงปัญหาสุขภาพของผู้สูงอายุวัย 60+ แต่ในความเป็นจริงแล้ว ข้อเข่าเสื่อมสามารถเริ่มเกิดขึ้นได้ตั้งแต่อายุ 30 ปีขึ้นไป โดยเฉพาะในกลุ่มคนทำงานและคนเมือง ซึ่งมักมีพฤติกรรมที่ส่งผลเสียต่อข้อเข่าแบบไม่รู้ตัว เช่น การเดินขึ้น–ลงบันไดบ่อย ๆ ยืนนาน ๆ หรือการออกกำลังกายผิดท่าซ้ำๆ เป็นประจำ

 

ข้อเข่าเสื่อม (Knee Osteoarthritis) คือภาวะที่ผิวกระดูกอ่อนบริเวณข้อเข่าเริ่มเสื่อมสภาพจากการใช้งานสะสม ทำให้กระดูกในข้อเสียดสีกัน ส่งผลให้เกิดอาการปวดข้อ เข่าขัด ข้อเข่าบวมอักเสบ และเคลื่อนไหวลำบาก

สถิติและข้อมูลทางการแพทย์ที่น่ากังวล จากข้อมูลของ ศูนย์วิจัยโรคข้อ โรงพยาบาลศิริราช ระบุว่า

✔️คนไทยอายุ 40 ปีขึ้นไปกว่า 34-45% เริ่มมีอาการข้อเข่าเสื่อมระดับเริ่มต้น
✔️มากกว่า 60% ของผู้ป่วยมีอาการปวดเวลาเดินขึ้นลงบันได
✔️64% ของผู้ที่เป็นข้อเข่าเสื่อมรู้สึกว่าคุณภาพชีวิตลดลงอย่างชัดเจน

ขณะที่งานวิจัยจาก Journal of Rheumatology (2024) ยังพบว่า ผู้ที่มีปัญหาข้อเข่าเสื่อมและมีอาการลำบากในการเดินขึ้น–ลงบันได จะมีอัตราเสี่ยงในการเสียชีวิตเพิ่มขึ้นถึง 54–84% เนื่องจากอาการปวดเรื้อรังส่งผลต่อสุขภาพโดยรวม ทำให้เคลื่อนไหวได้น้อยลง และเกิดปัญหาสุขภาพอื่นๆ ตามมา ซึ่งปัจจัยเร่งโรคข้อเข่าเสื่อมในคนรุ่นใหม่ที่สำคัญ ได้แก่
✔️ น้ำหนักเกินมาตรฐาน
✔️ การเดินขึ้น–ลงบันไดบ่อยๆ
✔️ การออกกำลังกายที่ลงน้ำหนักข้อเข่ามากเกินไป
✔️ ท่าทางการนั่ง ยืน เดินที่ผิดหลัก



ข้อเข่าเสื่อมไม่ใช่แค่เรื่องของความเจ็บปวด

ข้อเข่าเสื่อมในระยะเริ่มต้นอาจรู้สึกเพียงปวดตึงเวลาขยับ หรือมีเสียงดังในข้อ แต่หากปล่อยทิ้งไว้อาจลุกลามไปถึงภาวะข้อเข่าโก่ง ข้อหลวม ขาโก่งผิดรูป หรือถึงขั้นต้องผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่าเทียม ซึ่งส่งผลต่อคุณภาพชีวิตและค่าใช้จ่ายระยะยาว ดังนั้นแนวทางที่แพทย์ผู้เชี่ยวชาญแนะนำจึงเน้นให้ป้องกันแต่เนิ่นๆ เช่น
✅ ควบคุมน้ำหนัก
✅ ออกกำลังกายที่เหมาะสม เช่น เดินเร็ว ว่ายน้ำ
✅ หลีกเลี่ยงการเดินขึ้น–ลงบันไดซ้ำๆ
✅ ปรับสภาพแวดล้อมบ้านให้ปลอดภัยและลดการใช้งานข้อเข่ามากเกินจำเป็น


 

Aritco Home Lift – นวัตกรรมลิฟต์บ้านที่ออกแบบเพื่อการอยู่อาศัยยุคใหม่

ปัจจุบันบ้านหลายหลังเริ่มวางแผนปรับปรุงหรือรีโนเวทเพื่อรองรับการอยู่อาศัยในระยะยาว บ้านที่มีหลายชั้นจึงเริ่มมองหา “ลิฟต์บ้าน” เป็นหนึ่งในทางเลือกหลัก ไม่ใช่เพียงเพื่อความสะดวก แต่ยังเพื่อสุขภาพและความปลอดภัยของทุกเจเนอเรชั่นในบ้าน

Aritco Home Lift ลิฟต์บ้านระบบสกรูจากสวีเดน ติดตั้งง่าย ไม่ต้องเจาะบ่อ ไม่กระทบโครงสร้างเดิม ตัวลิฟต์มีดีไซน์เรียบหรู สามารถออกแบบพื้น ผนัง และสีได้ตามต้องการ ที่สำคัญช่วยลดภาระข้อเข่าในการเดินขึ้น–ลงบันไดได้อย่างเห็นผล เหมาะกับ
✔️ ผู้สูงอายุ
✔️ คนวัยทำงานที่เริ่มมีปัญหาข้อเข่า
✔️ บ้านที่มีเด็กเล็ก
✔️ ผู้ป่วยพักฟื้น
✔️ คนในบ้านที่ถือของหนักหรือสัมภาระ

Aritco Home Lift ไม่ใช่แค่ทางเลือกเสริม แต่คือการลงทุนเพื่อสุขภาพ การอยู่อาศัยอย่างปลอดภัย และคุณภาพชีวิตระยะยาวของทุกคนในบ้าน เพราะสุขภาพข้อเข่าที่ดี…เริ่มต้นได้จาก “บ้าน” ที่ออกแบบให้เหมาะสมกับวิถีชีวิต

Aritco HomeLift มอบมากกว่าความสะดวกในการเข้าถึง ด้วยดีไซน์ที่ปรับแต่งได้ เพิ่มพื้นที่ใช้สอย ทำให้บ้านมีสไตล์ และปลอดภัยมากขึ้น นอกจากนี้ยังเป็นจุดขายที่เพิ่มมูลค่าให้บ้านของคุณ และช่วยเตรียมพร้อมสำหรับอนาคต เพื่อให้บ้านเป็นที่พักอาศัยที่เข้าถึงได้สำหรับทุกคน สนใจติดตั้งลิฟต์บ้าน ติดต่อ บริษัท อาริทโก้ (ประเทศไทย) จำกัด ผู้เชี่ยวชาญด้านลิฟต์บ้านที่พร้อมให้บริการครบวงจร ด้วยทีมงานมืออาชีพ Line OA: @aritcohomelifts